Trénink

Starter pack

Do tohoto balíčku jsme vložili přesně to, co potřebuješ na začátek tvojí cvičící kariéry u nás. To u čeho stejně všichni skončili, ať už chtěli hubnout nebo namakat prdel.

• 1x vstupní diagnostika (75-90 min.)
• 10x individuální trénink (45-60 min.)
• Strange merch – triko a ponágle
• E-book Strange Nutrition by Radek Mlýnek (základy zdravého stravování, suplementace a denních navýků)
• 1x měření tělesného složení na InBody

Balíček Zdraví

Máš nějakou pohybovou bolístku, ale pořád chceš cvičit? Tak tento balíček je přímo pro tebe. Fyzio ti bude trošku kecat do toho, co můžeš a nemůžeš dělat, ale vždycky pro tvoje dobro.

• 12x individuální trénink (45-60 min.)
• 1x fyzioterapie (60 min.)
• 10% sleva na konzultaci s Radkem Mlýnkem v rámci Strange Nutrition
• 20% sleva na produkt Strange Nutrition (E-book, záznam přednášek)

Balíček Fat loss

Hubneš jenom v lednu, před plavkovou sezónou nebo chceš být celoročně v šejpu? Využij hromadu kondičních tréninků v gymu i apce.

• 12x individuální trénink (45-60 min.)
• 4x vstup na skupinovou kondiční lekci v gymu
• 2x týdně kondiční trénink v aplikaci (TrainHeroic)
• 10% sleva na konzultaci s Radkem Mlýnkem
• 20% sleva na produkt Strange Nutrition (E-book, záznam přednášek)
• 8% sleva na krabičky Jsme Fitness Food Menu

Balíček Stranger

Chceš využít všech našich služeb na max? V tom případě klikej, kupuj, objednávej. Nic víc není třeba dodávat…seš hotovej Stranger!

• 12x individuální trénink (45-60 min.)
• 1x fyzioterapie (30 min.)
• vstupní konzultace s Radkem Mlýnkem při prvním zakoupení balíčku, při každém dalším zakoupení vždy 30 min. konzultace
• 20% sleva na produkt Strange Nutrition (E-book, záznam přednášek)
• 8% sleva na krabičky Jsme Fitness Food Menu

Custom pack

Rád bys využil všechny naše služby, ale nevyhovuje ti ani jeden z nabízených balíčků? Jste sportovní tým a nemáte kondičního trenéra a místo, kde se připravit na sezónu? Nebo jste velká skupina a chtěli byste individuální přistup a zázemí? Nabízíme vám náš CUSTOM PACK! Tento balíček může být poskládán dle vašich požadavků, ať už se jedná o spolupráci s fyzioterapeutem nebo výživovým poradcem, tak i délku nebo počet tréninku. Tato spolupráce je individualizovaným řešením pro klienty Strange Training. Z tohoto důvodu se cena odvíjí od časové dotace a dalších přidružených služeb. Neváhejte se ozvat a individuálně domluvíme podrobnosti spolupráce!

Trénink techniky

Chodíš do posilovny, ale nejsi si jistý svojí technikou? Máš tréninkový plán, ale nevíš, jak se dané cviky provádí? Nebo jsi sportovec a tvůj trenér nevěnuje dostatečnou pozornost technice? Pokud ano, ozvi se a domluv si termín na trénink techniky. Projedeme spolu techniku základních cviků, jako je dřep, benchpress, mrtvý tah, tlak nad hlavu nebo přemístění. Pokusíme se definovat základní chyby, odstranit je a doporučit tréninkové postupy, jak chybám předcházet. Z těchto tréninků budou benefitovat i pokročilí cvičenci, u kterých může každá malá změna techniky vést ke zlepšení maxima.

Individuální trénink

Soukromý trénink dle tvých potřeb a cílů. Nemáš v tréninku žádný cíl? Bez obav, na úvodní konzultaci si nějaký stanovíme. Nevíš, jaké jsou tvé potřeby? Nevadí, to zjistíme na úvodní diagnostice. Individuální trénink je naší základní službou a jeho podstatou není se jednorázově zničit a „vyplavit endorfiny“. Hlavním cílem je dlouhodobý pokrok na cestě k tvému dlouhodobému cíli! Cena tréninku zahrnuje nejen přítomnost trenéra po dobu 45-60 minut (počítání opakování není zahrnuto v ceně), ale i individuální tréninkový plán vypracovaný s ohledem na tvůj zdravotní stav a s důrazem na techniku. Kafe před tréninkem už je jen třešnička na dortu!