
Mgr. Ondřej Kubák

Pokud bych měl definovat to, o co se snažím, musím hlavně vypíchnout slovo SILOVÝ. Síla je pro mě nejdůležitějším aspektem sportovního výkonu (nechceš přece odletět v šalině pokaždý, když zabrzdí). Síla je vlastnost, z které vychází všechny ostatní pohybové schopnosti, a proto pro mě vždycky bude nadřazená všem cirkusovým kouskům s nohama nahoře, gumičkou okolo krku a plastovým kettlebellem nad hlavou. Co ode mě místo toho můžeš očekávat? Hodně mrtvých tahů, benchů, magnézka a železa!
Co mě opravňuje k tomu, abych vlastně mohl svoje služby nabízet? Krom 7 let praxe a kurzů mám za sebou magisterské studium – Kondiční trenér na FSpS. Kromě studia mám za sebou (teda snad vlastně ještě před sebou) i vlastní sportovní kariéru. Přes klasický fotbal jsem se dostal ke sportům pro chlapy. Začalo to 5 lety klasického boxu, kde jsem se podíval i na MČR juniorů (to, že jsem tenkrát dostal pěkně do držky, nikdo vědět nemusí). Následně jsem přesedlal na americký fotbal. V týmu Znojmo Knights hraju v obraně linebackera (čti snažím se zmrzačit hráče s míčem) a zároveň působím jako kondiční trenér. Vyzkoušel jsem si i přípravu s následnou účastí na Akademických hrách ve vzpírání. Mimo jiné mám za sebou spolupráci s hokejisty, fightery, vojáky a hlavně spoustou “obyčejných” lidí. Momentálně taky působím jako kondiční trenér u basketbalistů SAM Brno.
2022
aktivní hráč amerického fotbalu, tým Znojmo Knights
1. divize AFL - Austrian football league
Jak na HIIT - Revoluce v budování kondice (Jan Musil)
Program design course (Stephane Cazeault)
Periodization course (Stephane Cazeault)
The Explosive Fast-twitch training course (Christian Thibaudeau)
2021
kondiční trenér basketbalu BŠM Brno (kategorie muži, U19 a U17)
osobní kondiční a silový trenér (sportovci z – americký fotbal reprezentace ČR; Orli Znojmo, junioři; RK Vale tudo Znojmo, muay thai; a další)
Znojmo Knights – kondiční trenér, pomocný trenér mládeže a Flag fotbalového týmu (bezkontaktní forma amerického fotbalu)
2019
SPOLUMAJITEL A trenér VE STRANGE TRAINIG S.R.O.
navazující magisterský studijní program Kondiční trenér na FSpS Masarykova Univerzita v Brně
odborný kurz „Programming“ (T. Bartoš, Barbar Gym, Praha)
vítěz 3. divize AFL – Austrian football league 2018
2018
zakladatel a organizátor Kafe s Coachem – vzdělávací přednášky pro kondiční trenéry
Český florbal – kondiční trenér pro kemp talentované mládeže
NCSC Phase 1 – National certificate in strength and Conditioning (Elite performance institute, Praha)
vítěz 2. divize AFL – Austrian football league 2018
2017
bakalářský studijní program Regenerace a výživa ve sportu na FSpS Masarykova Univerzita v Brně
Kurz základních kettlebell cviků (Z. Dohnal, Girja – Hardstyle Gym, Brno)
vítěz 4. divize AFL – Austrian football league 2017
2016
Konference Personalizovaná výživa ve sportu v kontextu s novými výživovými směry (Zdravě pro vás, Praha)
Certifikace Original Kinesio Taping® method – Fundamental – KT 1 (M. Peroutka, Brno)
Certifikace Original Kinesio Taping® method – Advanced – KT 2 (M. Peroutka, Brno)
vicemistři ČLAF 3. divize 2016
2015
Kurz „Taping – Prevence poruch pohybového aparátu“ (S. Flandera, Nestátní zdravotnické zařízení Stanislav Flandera, Praha)
vítěz ČLAF 4. divize 2015
2014
vicemistři ČLAF C 2014
2012
box za oddíl PSK Boxing Znojmo