Výživa
One-size fits all bohužel nefunguje nikdy.
Strange Nutrition je holistický výživový a lifestyle směr, který v sobě zahrnuje poznatky nejnovějších vědeckých studií, moderních praktik stejně tak jako vědomostí z tradičních systémů jako je např. Ayurveda. Hlavní myšlenkou Strange Nutrition je ucelený pohled na problematiku výživy pro dosahování nejrůznějších cílů práce s lidským tělem:
- Přeměna postavy (spalování tuků, nabírání svalové hmoty)
- Zvyšování fyzické výkonnosti
- Optimalizace zdraví a řešení zdravotních problémů
- Psychická optimalizace
- Podpora pracovní výkonnosti
Díky individuálnímu přístupu se Strange Nutrition dá „ohnout“ úplně na každého. Ať už se jedná o vrcholové sportovce, hobíky, manažery, běžný lid, seniory, děti nebo ty, kteří trpí zdravotními problémy.
Cílem je u každého pracovat na jeho slabých stránkách tak, aby dosáhl maximalizace zdraví, potenciálu a svého dlouhodobého cíle s minimem napáchaných škod na úrovni vlastního zdraví. S problémy, vědomými nedostatky nebo cílem můžeš přijít sám nebo jej společně určíme v rámci anamnézy a dotazníků. Strange nutrition vede k tvému cíli těmi nejefektivnějšími strategiemi, co nejrychleji a nejzdravěji.
V rámci Strange Nutrition se nebavíme o krátkodobé dietě, ale o dlouhodobém hledisku, plnohodnotném nastavení výživy, životního stylu, případně suplementace pro daného člověka dle jeho individuálních potřeb, cílů a možností.
Strange Nutrition pracuje primárně s těmito tématy:
- Stravování (vhodný výběr potravin/stravovací styl, eliminace potravin, frekvence jídel apod.)
- Trávení
- Hydratace
- Doplňky stravy
- Pohybová aktivita
- Optimalizace cirkadiánního rytmu a spánku (světlo, teplota, stravování, pohybová aktivita)
- Byliny/fytoterapie
- Metabolická typologie
- Neurotyp člověka
- Biohacking
Naše služby
Konzultace
Jedná se o jednorázovou komunikaci v osobní nebo online video/audio formě dle tvé preference. V návaznosti na tvou myšlenku, problém nebo cíl nastavujeme nejvhodnější postup, který je nastaven tak, aby ti pasoval z hlediska časových i finančních možností a byl především maximálně efektivní. Konzultace zahrnuje cca 60minutový rozhovor a vyhodnocení dotazníků, které dostaneš k vyplnění předem. Domluvíme se také na vhodné frekvenci konzultací a délce případné spolupráce. Do 48 hodin po konzultaci posíláme shrnutí probraných informací ve formě dokumentu, ať to máš černý na bílým.
InBody 15 minut
Chceš zjistit, jak si stojíš s poměrem svalů a tuku, jaký je tvůj bazální metabolismus nebo třeba hodnota útrobního (viscerálního) tuku? S naším pokročilým systémem měření InBody získáte detailní pohled na své tělesné složení.
InBody s vysvětlením
K vašemu InBody měření získáte ještě výklad a další rady od našeho zkušeného výživového poradce.
Řízená spolupráce
Nabízí intenzivnější formu komunikace než jednorázová konzultace, protože celý jeden měsíc pravidelně komunikujeme a upravujeme informace dle potřeby. V tomto čase máš možnost se kdykoliv na něco zeptat a ihned řešit jakýkoliv problém. Spolupráci doporučujeme lidem, kteří se chtějí posouvat ke svému cíli co nejrychleji a/nebo řeší vážnější zdravotní problémy. Lze libovolně kombinovat s konzultacemi.
