Jóga
Protahování osamotě je pořádnej vopruz. Samozřejmě, že víš, že je to důležitý, ale moc se ti nechce co? Tak se přijď protáhnout společně na jógovou skupinovku!
Strong jóga
„Klasická“ jóga tě trochu sere a potřebuješ do toho trochu víc síly? Tak tohle bude něco pro tebe! Budeme surfovat na vlně dechu, ale taky se zapotíme u silových pozic tak, abys odcházel/a s pocitem, že to byla jízda. Čeká nás dynamický sled pozic v rytmu dechu. Pozor tato lekce způsobuje – protažení, rozvoj síly, flexibility a koncentrace.
Strong jóga probíhá vždy úterý od 16:30 do 17:45 a čtvrtek od 6:00 do 7:15.
Chill jóga
Máš všeho plný zuby a bolí tě všechno ze všeho? Během této lekce si krásně odpočineš a protáhneš tělo po náročném tréninku anebo dni v práci. Dech tě provede všemi pozicemi a bude ti parťákem pro celkové uvolnění. Ultimátní chill pro tělo, a hlavně pro hlavu.
Chill jóga probíhá vždy úterý od 18:00 do 19:15.
