Pracuje s třemi hlavními principy:
- Rozvoj mobility – čím je člověk mobilnější, tím více je schopen bezpečně a efektivně maximalizovat svůj pohybový potenciál
- Kloubní síla – zatímco zlepšujeme mobilitu a pohybový potenciál, sytém FRC® pracuje na „neprůstřelnosti“ vašich kloubů, tak aby mohl být pohyb uskutečněn bezpečněji
- Kontrola pohybu – trénink FRC® zlepšuje funkci vašeho nervového systému. To může vést ke snížení rizika zranění a bolesti nebo zlepšení zdraví kloubů.
FRC® semináře spojují moderní vědecké poznatky se skutečnou tréninkovou praxí. Seminář tě naučí, jak dosáhnout dlouhodobého progresu u svých klientů v oblasti výkonu a prevence zranění. FRC® je využíváno trenéry a sportovci v MLB, NBA, NHL, NFL, MLS, NCAA a UFC. Tuhle příležitost nechceš zmeškat!
Dvoudenní seminář obsahuje:
- Více než 20 hodin online výukových materiálů, které přináší ty nejnovější poznatky z vědy i praxe.
- Přístup k neustále se rozšiřující online knihovně cviků.
- 2 dny živé a praktické výuky od FRC Master instruktorů